随着智能手机的快速普及，移动互联网的发展，视频短平快成为人们娱乐休闲的新方式，而抖音在其中的地位越来越重要。然而，人们也越来越意识到，抖音不仅仅有娱乐价值，还存在一些潜在的危害。本文就将围绕抖音的危害展开讨论。

1.抖音对身体的危害

使用抖音，短时间高强度的头部运动、手部长时间持续运动，容易引发颈椎病、手部疲劳等身体不适症状。

技巧：合理运用，选择合适时间段观看，适度休息。

2.抖音对心理的危害

长时间使用抖音易引发视听疲劳，失眠症状并增加焦虑等心理问题。

技巧：限制每天观看时长，选择视频内容。

3.抖音对社交的危害

使用抖音会让人沉迷其中，与社交不同程度失去联系，无法与他人正常交流。

技巧：拓宽兴趣爱好，减少使用时间。

4.抖音对隐私的危害

使用抖音，涉及到个人隐私的信息可能会被泄露给第三方，存在信息安全隐患。

技巧：合理设置隐私权限。

5.抖音对学习的危害

使用抖音，容易分散注意力，降低学习效率，长期亦易导致学习成绩下降。

技巧：规律生活，合理安排时间。

最后给大家归纳一下：抖音作为短视频平台，其给人们生活带来诸多便利，同时也还存在一些危害。学会认识并规避这些危害，才能真正健康、高效地使用抖音。